أفضل مكمل غذائي للشعر

أفضل مكمل غذائي للشعر يمنحه العناصر الغذائية المفقودة، فقد تقوم بالاعتناء بشعرك ولكن لا تشعر بتحسن ملحوظ، وهذا يرجع إلى عدة أسباب لعل من أهمها عدم امتصاص الجسم ما يكفي من العناصر التي يحتاج لها، وبالتالي تظهر الحاجة لمكمل يعزز الجسم لتعويضه.

أفضل مكمل غذائي للشعر

لأن الفيتامينات والمعادن هو الأساس لنمو وصحة الشعر ففي كُل مرة تزور الطبيب للتخلص من مشاكل الشعر، يقوم بوصف مُكمل غذائي يتناسب مع المُشكلة التي تعاني منها، وهذا ما يُثير الغرابة في نفوس الكثير، فعادةً يكون المتوقع وصف دواء.

لكن في الحقيقة أن الدواء لن يكون ذا أهمية إذا كانت المُشكلة ناتجة عن نقص العناصر الأساسية في الجسم، فالتغذية الصحيحة تُمثل 50% من خطة العلاج، لذا سنُقدم لك أفضل مكمل غذائي للشعر.

1- vitafusion

يأتي هذا المُنتج في صورة علكة بالتوت لتحسين مذاقها، وليس مُجرد مُكسب طعم بل يتكون من مساحيق التوت الطبيعية.

• يعالج مشاكل الشعر المُختلفة نظرًا لاحتوائه على فيتامين C وE والزنك والبيوتين وحمض الفوليك.
• غني بمادة السيلينيوم وفيتامين B.
• ليس مُجرد مُنتج يعمل على تحسين مظهر الشعر ومنحه إطلاله سحرية، بل وفق لما أشار له الخُبراء أن يُحسن من التجاعيد ويجعله أكثر سُمكًا.
• بالإضافة إلى تأثيره الواضح على البشرة والأظافر وبالتالي فهو مُنتج مُتعدد الاستخدام.
• يحتوي على مواد مُضادة للأكسدة، وبالتالي فهو يُقلل من ظهور الالتهابات والحساسية في فروة الشعر.
• مُحاربة الجذور الُحرة.
• يُساعد الجسم على إنتاج الكولاجين.

هذه العلكة متوفرة بسعر 22.73 ريال سعودي.

تعرفي أيضًا على: قناع المعجزة لتسريع نمو الشعر وتكثيفه

2- مكمل hum

يأتي أيضًا في صورة علكة سهلة المضغ، يتم استخدامه لمُدة شهر بصورة يومية؛ للحصول على أفضل النتائج.

• العبوة تحتوي على 60 قطعة كافية لمُدة شهر، أي تناول أثنين يوميًا.
• يمنح الشعر القوة واللمعان، لأنه غني بفيتامين B7، B12، B9 والزنك والبيوتين.
• يطول الشعر وسمكه.
• علاج مُشكلة انقسام الخلايا الخاصة بكل بُصيلة بالشعر.
• ملء الفراغات التي تظهر في مُنتصف ومؤخرة الرأس.
• القضاء على التساقط بنسبة 90%
• يحفز من عملية تكوين الكيراتين داخل فروة الرأس، فهو ينشط الأحماض الأمينية.
• المُنتج سهل الاستخدام وآمن نظرًا لكونه مُطابق لكافة المواصفات المطلوبة.
• يتكون من مكونات طبيعية.

يتراوح سعر مكمل hum من 20 إلى 25 دولار أمريكي.

تعرفي أيضًا على: عرسي قريب وشعري خفيف

3- super hair (moon juice)

هو عبارة عن ملتي فيتامين فهو لا يحتوي فقط على نوع أو اثنين من الفيتامينات، بل يحتوي على أكثر من 9 أنواع من الفيتامينات.

• يحتوي على 120 كبسولة.
• يتكون من فيتامين (A، B، C، D، E، K).
• يحتوي على خلاصة الأعشاب العلاجية مثل الجيسينغ والأشواغاندا، وبعض أنواع الأعشاب التكيفية التي تُقلل من الضغط التي يتعرض له الجسم والذي ينعكس سلبًا على الشعر.
• يُساعد على تحسين المزاج خاصةً خلال فترة الطمث.
• التقليل من تساقط الشعر لاحتوائه على بذور اليقطين التي تخفف من التأثير السلبي لهرمون DHT.
• تُلاحظ بعد أسبوعين من الاستخدام أن التساقط قد اختفى بشكل ملحوظ، بسبب عشبة البحر الغنية بمادة اليود التي بدورها تحقق التوازن بين كل من هرمونات الغدة الدرقية والغُدة الصماء.
• العمل على دعم البنية التحتية للشعر فهو يحتوي على مادة البيوتين.
• خالي من كافة الكائنات المُعدلة وراثيًا، وكذلك مادة الغلوتين والألبان وما يعادلها، وبالتالي فهي مُناسبة لمن يعانون من الحساسية.

سعر super hair (moon juice) حوالي 388 ريال سعودي.

تعرفي أيضًا على: أفضل أنواع كريمات الشعر وأسعارها

4– Essential for Women

مناسب للأشخاص الذين يحتاجون لمُنتج خالي من الكائنات المُعدلة وراثيًا، فلا يحتوي على أي من الأصباغ أو المواد التي تؤثر سلبًا على الشعر، وهو مُنتج نباتي يحتوي على 9 أنواع من المواد المُغذية، مُخصص ليزود الجسم بالعناصر التي يفتقرها.

• العبوة تحتوي على 60 كبسولة.
• يحتوي على 8 مليجرام من الحديد، بينما الفيتامينات تصل نسبتها إلى 44% من المكونات.
• خالي من الغلوتين.
• غني بالأوميجا 3 والحديد وهذه الكبسولات نباتية تتكون من خُلاصة النعناع.
• يحتوي على الطحالب الدقيقة الصحية.
• يتكون من نسبة كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د وحمض الفوليك.
• هذه الكبسولة تم تصنيعها لتذوب في الأمعاء وبالتالي يكون من السهل على الأمعاء امتصاصها بسهولة.
• الكبسولة غنية بالزيوت والحبوب الصغيرة العلاجية.

متوفر Essential for Women بسعر 33 دولار أمريكي.

تعرفي أيضًا على: كيفية تطويل الشعر الذي لا يطول

5- مُكمل NUTRAFOL

أفضل مكمل غذائي للشعر يصفه الأطباء عادًة كنوع من المحفزات، فهو يمنح الشعر الحيوية ويُعزز من صحته، وبالتالي يجعل عملية العلاج أسرع، فنُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل وخيمة بالشعر يقومون بوصف هذا المُكمل بجانب الدواء.

فهو يحتوي على مثبطات خالية من أي دواء، ويعمل على تنشيط بُصيلات الشعر من الداخل، وعلاج المشاكل التي بدورها تعمل على ترقيق الشعر وكسره، مثل التقلبات الهرمونية ومشكلة نقص التغذية والتقدم بالسن وروتين العناية غير الصحي.

فقد أشار الطبيب آرتشر أنه مُنتج يتكون من تركيبات مُختلفة مُخصصة لعلاج الأسباب الجذرية لتلف الشعر، وعادةً يتم وصفه للمرأة بعد الولادة لاستعاد صحة الشعر فهو يأتي بصورة كبسولات تكفي لمُدة شهر.

مُكمل NUTRAFOL متوفر بسعر 521 ريال سعودي

تعرفي أيضًا على: لماذا لا يطول الشعر الخشن

هل الفيتامينات تُساعد على نمو الشعر حقًا؟

قد طُرح هذا السؤال على خبراء الشعراء أثناء عرض أفضل مكمل غذائي للشعر، فقام أحد الخبراء بالرد قائلًا: هناك أطعمة لنمو الشعر وفيتامينات (حبوب وعلكة) تعمل حقًا، هل سيعطونك شعر أثناء نومك؟ بالطبع لا “الحقيقة هي أنه لا توجد حبوب سحرية تخلق شعرًا طويلًا وبسرعة”، لكن يمكننا أن نساعد أنفسنا من خلال التغذية على تجنب تساقط الشعر المبكر بالمكملات الطبيعية التي تدعم نمو الشعر وسمكه.

موضحين أن كل الفيتامينات والمعادن ذات فائدة للشعر، ولكن نستثني بعض الأنواع كونهم الأكثر فاعلية، ولعل من أهمهم (الحديد، الزنك، الأوميجا 3، فيتامين د، سي، أ، البيوتين) فهذه العناصر يجب التعامل معهم على أنهم مكونات رئيسية للشعر، حيث يساعدونك على الحصول على شعر صحي.

خطوات العناية بالشعر

ليس الهدف هو الحصول على شعر ذا مظهر جيد، بل الحصول على شعر صحي لامع وجذاب طوال الوقت هو الأهم، وذلك عبر اتباع أهم النصائح لتحقيق النتائج المرجوّة.

• اتباع روتين للعناية بالشعر حسب إمكانياتك، أي لا يجب شراء مُنتجات تتخطى الميزانية الخاصة، ولكن يكفي شراء مُنتجات طبية تتناسب مع طبيعة شعرك سواء كان (دهني، عادي، جاف).
• يعتقد الكثير أن تكرار مرات غسل الشعر يُساعد على منع تراكم البكتيريا ويحسن من صحة الشعر، ولكن على العكس تمامًا لأن الغسيل المُتكرر يفقد الشعر الزيوت الطبيعية، حتى وإن كُنت من أصحاب الشعر الدُهني.
• الحماية من أشعة الشمس الضارة لا يقتصر على البشرة بل على الشعر أيضًا، فكل الملوثات والحرارة وأشعة الشمس لهم تأثير ملحوظ على الشعر، فيفضل استخدام مُنتج مُخصص للحماية من أشعة الشمس.
• إذا كُنت مُحجبة ويظل شعرك مُغطى لفترات طويلةـ فلا بُد من تهوية الشعر بمجرد إزالة الحجاب حتى يتنفس.
• استخدام مُرطب للشعر سواء زيت أو كريم لتحسين مظهر الشعر خاصةً خلال فصل الشتاء.
• عند نزول حمام السباحة يُفضل تغطية الشعر أو على الأقل غسله بماء قبل التوجه للسباحة، نظرًا للمُضاعفات التي يُسببها للشعر.
• استخدام بلسم للشعر ليُقلل من تعرض الشعر للتلف، ويقُلل من التلف القائم أيضًا.
• استخدام قبعة على الشعر عند الاستحمام حتى لا يتعرض الشعر للمياه في كل مرة عند الاستخدام، بل يكفي أن تغسله من مرتين إلى 3 مرات خلال الأسبوع.
• قص حواف الشعر مرة كل 4 إلى 8 أسابيع للتخلص من الحواف المُقصفة لنمو أخرى جديدة.
• تجنب استخدام الماء الساخن على الشعر، حتى لا يُزيد من جفاف الشعر، فهو يعمل على إزالة رطوبة الشعر الطبيعية، وبالتالي يكون أكثر عُرضة للتلف والتكسر.
• استخدام أفضل مكمل غذائي للشعر ليمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها.
• لا تصفف الشعر أثناء الاستحمام لأن هذا يُزيد من مشكلة تساقطه أكثر.
• لا تُصفف الشعر وهو مُبلل ولا تغادر به المنزل، سيكون أكثر عُرضة للامتصاص الملوثات والحرارة.
• استخدام فرشاة من الخشب والابتعاد تمامًا عن الأدوات البلاستيكية للتصفيف، لأنها تُزيد من مُشكلة تساقط وتقصف الشعر، ويُفضل أن يكون واسع الأسنان.
• التقليل من استخدام الحرارة مثل المكواة والسيشوار، فيندرجون ضمن أكثر المُدمرة للشعر.
• الاهتمام بارتداء القناع العلاجي للشعر بشكل أسبوعي واستخدام حمام الزيت الدافئ.

إن استخدام أفضل مكمل غذائي للشعر قد يكون له نتائج ملحوظة على صحة الشعر، ولكن لا يجب الاعتماد عليه وحده بل يجب التزامن مع روتين العناية والنظام الغذائي.