متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد؟ وكيف يمكن التخلص من هذا الغثيان المزعج؟ على الرغم من تقدم الطب وقدرته الفائقة على اكتشاف نوع الجنين إلا أن هذا لا يحدث سوى في الثلث الثاني من الحمل، وبدافع الفضول ترغب السيدات في التعرف على نوع الجنين قبل ذلك الوقت، لذا يمكن اللجوء للعلامات التي يطرحها لكم موقع إيزيس.
متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد
يشتد الغثيان مع الحامل في ولد بالشهور الثلاثة الأولى، ولكن ليست كل النساء متماثلات فأحيانًا يظهر للبعض بدايةً من الأسبوع الخامس للحمل، ويشتد هذا الغثيان حين تبلغ المرأة الثلث الثاني من حملها، فتصبح غير مشتهية للطعام.
| تعرفي أيضًا على | أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد |
علامات الحمل بولد
متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد؟ ليس هو السؤال الوحيد الذي يعرفك ما إن كنت حاملًا بولد أم لا، فقبل اختراع السونار والأجهزة الحديثة كانت السيدات يتبعن أساليب تقليدية كثيرة يمكنك اللجوء إليها، وهي:
- الحامل بولد غالبًا لا تتجمع الدهون لديها حول الخصر بكثرة.
- تُشير الدراسات أن نبضات قلب الطفل تساعد بالتعرف على نوعه، ويمكنك الكشف عن ذلك من خلال الطلب من شخص آخر أن يستمع إلى بطنك، فإن تجاوزت النبضات 140 نبضة بالدقيقة تكونين حامل في بنت، وفي حال كانت النبضات أقل فهكذا حامل بولد.
- الرغبة بتناول الأطعمة المالحة دونًا عن المُحلاة.
- وجود خط أسود أسفل السرة، مع ملاحظة أنه لونه يزداد حدة كل يوم مع زيادة طوله.
- زيادة حجم الثدي الأيمن أكثر من الأيسر قليلًا.
- تدهور حالة الشعر، على العكس من البنت التي يزداد طول شهر الحامل ويصبح ناعمًا ولامعًا أكثر.
- يدل لون البول الداكن على الحمل بولد، واللون الفاتح على الحمل ببنت.
- شكل البطن من أكثر العلامات وضوحًا وصدقًا حيث تدل البطن النازلة لأسفل التي تأخذ شكلًا دائريًا على الحمل بولد.
- تبهت بشرة الأم ويملأها حب الشباب، كما تصبح شاحبة.
الوقاية من الغثيان في الحمل
على الرغم من الغثيان علامة مميزة وأكيدة على الحمل بولد، للحد الذي يجعل الأمهات تسأل متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد؟ إلا أنه بالنهاية شعور مزعج ومؤلم، لذا يمكنك التخلص منه من خلال الأساليب التالية:
- قبل أن تنهضي من السرير احرصي على أكل أي شيء قبل التحرك، لذا من الأفضل أن تضعي بعض المقرمشات المُعلبة جوار سريرك قبل أن تنامي.
- حاولي تقليل كميات الطعام في الوجبة الواحدة، مع الحرص على توزيعها على عدد وجبات أكثر.
- اشملي داخل نظامك كافة أنواع الطعام من البروتين والخضار والكربوهيدرات لتعويض الغذاء لطفلك الذي تفقديه بسبب الغثيان.
- من الأفضل الحصول على من 50 إلى 100 ملليجرام من فيتامين B6للتقليل من حدة الغثيان.
- وقت الشعور بالغثيان حاولي الاسترخاء والتنفس ببطء، وحاولي استخدام الخيال وفكري في شيء لطيف بدلًا من الألم.
- تجنبي الروائح المستفزة التي تزيد من الرغبة بالغثيان مثل التبغ والعطور.
- رقائق الثلج مع قطعة من الليمون يمكنها القضاء على المشكلة سريعًا.
- لجعل الحمض متوسط بمعدتك جربي تناول أقراص الكالسيوم أو كوب من الحليب قليل الدسم.
- أضيفي الزنجبيل إلى وجباتك أو قومي بشربه.
- لا تجعلي كل الطعام الذي تحصلين عليه من المواد السائلة فهذا يستفز الغثيان أكثر.
| تعرفي أيضًا على | مين جربت طريقة الحمل بولد ونجحت |
أعراض الحمل العامة
كما يبدأ الغثيان عند الحمل بولد يوجد أيضًا أعراض أخرى شائعة للحمل بشكل عام متمثلة في:
- انقطاع الدورة الشهرية الذي يحدث في سن تسمح بالإنجاب.
- ألم في الثديين مع تحسس بهما، يكون هذا راجعًا للتغيرات الهرمونية.
- كثرة الذهاب إلى الحمام رغم عدم وجود أي مشكلة صحية، ويكون هذا بسبب ضغط الطفل على المثانة.
- الإرهاق الشديد رام أنك لا تقومين بمجهود شاق.
- تقلب المزاج نتيجة لتخبط الهرمونات.
- التبقيع، وهو نزيف قليل لكن متقطع.
- تقلصات مؤلمة تشبه الدورة الشهرية.
- الإمساك بسبب عرقلة عمل الجهاز الهضمي.
- جفاف الأنف وتورم الأغشية المخاطية واحتقانها.
| تعرفي أيضًا على | أعراض تؤكد وجود حمل (أبكر علامات الحمل) |
ماذا تفعل الحامل في شهورها الأولى؟
سواء كنت تسألين متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد؟ أو متى يبدأ بحالة البنت؟ فمن الأكيد وقتها أنك تعانين من بعض الأعراض المرهقة، لذا يجدر بك اتباع النصائح التالية كي يمر الحمل بسلام أكثر.
- مارسي النشاطات اليومية بالقدر المسموح فهذا سيساعد على أن تكون حالتك النفسية أفضل كما ينشط الدورة الدموية.
- لا تسرفي في الطعام، فصحتك وصحة الجنين لن تأتي بالكمية التي تأكلينها، بل بالنوعية، لذا احرصي على تجنب الوجبات السريعة، والإكثار من الفاكهة والخضراوات.
- يجب أن تشربي من 2 إلى 3 لتر يوميًا، وذلك بهدف الوقاية من الالتهابات التي ينتج عنها الطلق المبكر، أو ارتفاع نسبة الأملاح.
- احرصي على إجراء الأشعة الصوتية من حين لآخر، هذا سيساعدك على التعلق بالطفل وتحمل الألم، كما سيبني لديك ذكريات لا تُنسى.
- عادةً يكون ضغط السيدة الحامل ومستوى السكر مضطرب بسبب التغيرات الكثيرة التي تحدث بجسمها، لذا من الأفضل أن تجرى قياسًا لكليهما بشكل دوري، ويجب في حالة اضطراب أحدهما أن تعلمي الطبيب أنك حامل لأن الأدوية العادية لن تكون مناسبةً لك.
- الأنيميا لدى الأجنة قد تؤدي لكوارث صحية شديدة، لذا يجب الحرص على أن يبقى مستوى الحديد جيدًا.
- لا تأخذي سوى الأدوية التي يصفها لك الطبيب، حتى لو كان مسكن.
- مارسي التمارين الرياضية التي تساعدك على الولادة المبكرة، واستمتعي بفترة الحمل جيدًا، من خلال الانتهاء من تجهيزات الطفل لأن الحالة النفسية تؤثر كثيرًا على صحتك.
الطعام الممنوع أثناء الحمل
بعض الأطعمة هي التي تجعل من الوضع كارثيًا أثناء الحمل، سواء بإيذاء الجنين أو إيذاء الأم نفسها، لأنه قد يسبب الغثيان على سبيل المثال، لذا يجب عليها الامتناع عن الأطعمة التالية:
- يجب الابتعاد عن اللبن غير المبستر، فبه أنواع عديدة من البكتيريا مثل إيكولاي أو الليستريا والتي تؤذي الجنين بالضرورة.
- ابتعدي عن اللحوم المصنعة.
- تجنبي تناول نوعيات الأسماك التي تحوي كمية كبيرة من الزئبق خاصة التونة، وبالأخص المفتتة منها.
- لا يجدر بك أبدًا تناول التمر، لما يحويه من مواد تنشط الدورة الدموية وتسبب انقباضات تؤدي للإجهاض، لكن يمكنك أكله في حين اقتراب موعد الولادة كي يسهلها قليلًا.
- تسبب كثرة الملح تسمم الحمل، كما تؤذي كميات السكر الكبيرة الجنين.
- كثرة شرب الشاي والنسكافيه والقهوة تُدخل نسبة كبيرة من الكافيين ستؤذي الطفل على المدى البعيد.
- من الأفضل ألا يكون نظامك الغذائي مليء بالورقيات مثل الشبت والبقدونس، أو الأعشاب كالزعتر والقرفة والحلبة، فكلها تؤدي إلى تنشيط الرحم بالتالي فقدان الجنين.
- لا تتبعي نظام غذائي صارم لما فيه من تأثير سلبي على صحة الطفل ومقدار حصوله على الغذاء المطلوب.
- تجنبي كثرة السفر والتنقل الذي يؤثر على ثبات الحمل خاصةً في البداية.
- لا تقومي بالأعمال التي تأخذ الكثير من الجهد والطاقة بل وفريها لأجل الجنين.
- تجنبي تمامًا الألعاب الخطيرة كالملاهي أو الرياضات العنيفة.
الحمل بولد من أحلام الكثيرات، وهو بالفعل يمكن الاستدلال عليه من خلال بعض العلامات، لكن في النهاية الفحص الطبي أضمن بالتأكيد.
تابعنا على جوجل نيوز