علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن يأتي بثماره، فرؤية الكوابيس باستمرار عند أي امرئ أمر مزعج للغاية، وعادةً ما تكون هذه الكوابيس من الشيطان لكي يقلق ويحزن المؤمن.
علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن
أخبرنا الله تعالى أن بذكر الله تطمئن القلوب وتهدأ النفوس وتجد أمانها ومأمنها بآيات الله المُحكمات، وعليه إن انتاب أحدهم كابوسًا مزعجًا له أن يقرأ من آيات الله ما يلي:
- ” لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ” سورة البقرة (286).
- “ ِّلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ وَإِن تُبْدُوا مَا فِي أَنفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُم بِهِ اللَّهُ ۖ فَيَغْفِرُ لِمَن يَشَاءُ وَيُعَذِّبُ مَن يَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ” سورة البقرة (284).
- “اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ” سورة البقرة (255).
- “وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ” سورة فصلت (36).
- “وَإِن يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ ۖ وَإِن يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ ۚ يُصِيبُ بِهِ مَن يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ ۚ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ” سورة يونس (107).
- “وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا” سورة الاسراء (82).
- قال تعالى:” وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِّلشَّيَاطِينِ ۖ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ ” سورة الملك (5).
الهدي النبوي عند رؤية الكوابيس
يحرص المسلم على علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن والأدعية والحفاظ على الأذكار لاسيما التي جاءت في مشكاة النبوة، حتى يحصل على الاطمئنان في نومه، ومن السنن التي يستحب للإنسان القيام بها قبل الذهاب الى النوم هي:
- التكبير والتسبيح: وذلك لما قاله عليّ رضي الله عنه، أن الرسول الكريم ـ قال حين طلبت منه فاطمة ـ رضي الله عنها ـ خادمًا: (ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم؟ إذا أويتما إلى فراشكما، أو أخذتما مضاجعكما، فكبرا أربعًا وثلاثين، وسبحا ثلاثًا وثلاثين، واحمدا ثلاثًا وثلاثين. فهذا خير لكما من خادم) متفق عليه.
- الدعاء حين الاستيقاظ أثناء النوم: عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه، عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: (من تعارَّ من الليل فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا، استُجيب له، فإنْ توضأ وصلى قُبِلت صلاته) رواه البخاري.
- الدعاء عند الاستيقاظ من النوم: (الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا، وإليه النشور) رواه البخاري.. من حديث حذيفة بن اليمان رضي الله عنه.
- قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين: وذلك لما قالته السيدة عائشة رضي الله عنها، أن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما، فقرأ فيهما: (قل هو الله أحد) و(قل أعوذ برب الفلق) و(قل أعوذ برب الناس)، ثم يمسح بكفيه ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه، وبعدهما ما استطاع ان يصل ايه من جسده، ويفعل ذلك 3 مرات، رواه البخاري.
- النوم على وضوء: وذلك لقـول الرسول الله صلى الله عليه وسلم ـ للبراء بن عازب رضي الله عنه: (إذا أتيت مضجعك، فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن…) متفق عليه.
اقرأ أيضًا: هل الصدقة تدفع شر الحلم
أدعية قبل الخلود إلى النوم
ثمَّة أدعية تُقال قبل النوم، يُمكن اعتبارها من ضمن أذكار المساء، نشير إليها جنبًا إلى جنب مع علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن.
- (أعوذُ باللهِ العظيمِ، وبوجهِهِ الكريمِ، وسلطانِهِ القديمِ منَ الشيطانِ الرجيمِ)
- (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِن شَرِّ ما خَلَقَ)
- (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ، مِن كُلِّ شيطَانٍ وهَامَّةٍ، ومِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ).
- (بسمِ اللهِ الذي لا يضُرُّ مع اسمِه شيءٌ في الأرضِ ولا في السَّماءِ وهو السَّميعُ العليمُ).
نصائح للتخلص بشكل نهائي من الكوابيس
هذه النصائح تأتى تالية لعلاج الكوابيس المتكررة بالقرآن، وهي من الأمور الهامة التي يجب اتباعها، منها:
- قراءة سورة البقرة بشكل يومي يعتبر من الأمور الأساسية التي على المسلم أن يقوم بها، فإنها تحفظ المسلم من كل سوء، ومن ضمن النصائح الفعالة التي يفضل الاعتماد عليها للتخلص من الكوابيس.
- الدعاء المستمر بأن يصرف الله عنه هذا البلاء، وذلك مثل دعاء النبي صلوات الله وسلامه عليه في حديث أنس قوله: (اللهُمَّ آتِنا في الدنيا حسنةً وفي الآخرة حسنةً وقِنا عذابَ النَّار)، وكذلك قال: (قل: اللهم اغفِرْ لي وارحَمْنِي وعافِنِي وارْزُقْنِي، فإنَّ هؤلاءِ تَجمع لكَ دُنياكَ وآخرتَك).
- الرقية الشرعية تعتبر من الوسائل الفعالة لتحصين المسلم، ويتم هذا من خلال قراءة الفاتحة والمعوذتين وسورة الإخلاص ومختلف الآيات الأخرى، كما في قوله تعالى “وَقَدِمْنَا إِلَىٰ مَا عَمِلُوا مِنْ عَمَلٍ فَجَعَلْنَاهُ هَبَاءً مَّنثُورًا” سورة الفرقان (23).
- قراءة الأحاديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما جاء عن السيدة عائشة رضي الله عنها: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أتى المريضَ فدعا له قال: أذهب الباس رب الناس، واشف أنتِ الشَّافي لا شفاءَ إلا شفاؤُك، شفاءً لا يُغادر سقمًا) متَّفق عليه.
- تحصين المنزل وأن يحرص أهل المنزل على صلاة النوافل فإنها من أكثر الأمور التي يمكن أن تصرف الجن من المكان.
- الابتعاد عن الأمور التي تتسبب في وجود الشياطين في المنزل.
- التخلص من خوف الكوابيس، عن طريق علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن وذكر الله كثيرًا.
- قراءة الأذكار بشكل يومي.
- الوثوق في الله سبحانه وتعالى بأنه لن يضره شيء إلا بإذن الله.
- ترك المعاصي والتقرب إلى الله بالعبادات ليبعد عنه الله كل شر وكل ضيق.
أسباب الكوابيس المتكررة
قد يكون هناك مجموعة من العوامل التي تؤدى إلى رؤية هذه الكوابيس مما تأثر بالشكل السلبي على صحة رائيها النفسية، وعليه يُمكن التطرق إليها لتلافيها.
- الأطعمة المقلية والمأكولات الحارة: هذه الأطعمة تمد الإنسان بالطاقة وترفع حرارة الجسم مما يجعله من المستحيل أن يكمل نومه، ويجعله يحلم بأحلام مضطربة، ومن بينهما احتمالية رؤية الكوابيس.
- الأمراض المعدية: الإصابات بالأمراض المعدية تؤدى إلى ارتفاع حرارة الجسم، وحدوث بعض التغيرات بالجسم، وتتسبب في الهلاوس، وذلك مما يسبب بعض الأحلام المزعجة والكوابيس.
- تناول الأدوية: أنواع معينة منها لا جميعها، مثل مضادات الاكتئاب والمخدرات والمنومات، لها أيضًا دور كبير في رؤية الكوابيس.
- مشاهدة أفلام الرعب: رؤية عمليات القتل والطعن والحروب ودمارها يؤثر على الأعصاب، ويسبب عدم الارتياح في النوم، وهي من الممكن أن تكون أحد الأسباب في استرجاع العقل الباطن ما قد رآه، مما يأتي على هيئة كوابيس.
- المشروبات الكحولية: والتي يشعر بالنعاس بعد تناولها ويصاب بعدها بالأرق، والاستيقاظ في منتصف الليل بسبب ما رآه في نومه على إثرها، ويصعب عليه أن ينام مجددًا.
الإرشادات التي أوصت بها الشريعة الإسلامية في علاج الكوابيس المتكررة بالقرآن هي الحل الأمثل، كذلك للتخلص من تلك الضغوطات النفسية بمجرد الاستيقاظ.
تابعنا على جوجل نيوز