طريقة عمل عصير الجريب فروت

طريقة عمل عصير الجريب فروت لا تستغرق أكثر من عشر دقائق، ويعتبر عصير الجريب فروت واحدًا من العصائر التي يمكن تناولها في فصلي الصيف أو الشتاء، فهو له الكثير من الخصائص العلاجية بالإضافة إلى المذاق اللذيذ فهو أيضًا يساهم في خسارة الوزن، لذا سوف نتعرف على طريق إعداده الصحيحة، من خلال موقع إيزيس.

طريقة عمل عصير الجريب فروت

على الرغم من أن فاكهة الجريب فروت واحدة من أهم الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، فإن أغلب الأشخاص يتغافلون عن شرائه، ولذلك يمكن تعلم طريقة عمل عصير الجريب فروت وإعداده بكميات كبيرة في المنزل وتناوله باستمرار، وطريقة تحضيره كالتالي:

المكونات

  • 3 حبة جريب فروت.
  • كوب من الماء المثلج.
  • مكعبات من الثلج.
  • سكر للتحلية حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  1. تقشير حبات الجريب فروت وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
  2. يلزم إزالة جميع البذور من داخلها.
  3. يتم بعد ذلك وضع قطع الجريب فروت في الخلاط الكهربائي.
  4. ثم يتم إضافة الماء المثلج وتشغيل الخلاط لكي تتجانس جميع المكونات ونحصل على عصير.
  5. من ثم بعد ذلك يتم تصفية عصير الجريب فروت للتخلص من جميع الألياف الموجودة فيه.
  6. يضاف السكر ومكتبات الثلج إلى الجريب فروت في الخلاط الكهربائي، ويتم ضربهم مرة أخرى.
  7. يتم في النهاية صب عصير الجريب فروت في كؤوس التقديم، ويتم تناوله باردًا.

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير الافوكادو للتخسيس

طريقة إعداد عصير الجريب فروت بالبرتقال

يعتبر الجريب فروت من الفاكهة الأساسية التي يمكن إدراج العديد من المكونات إليها وسوف تكون لذيذة للغاية، وسوف نتعرف على طريقة إعداده تفصيليًا من خلال الآتي.

المكونات

  • نصف كوب من عصير الجريب فروت.
  • كوب من عصير البرتقال الطازج.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ربع كوب من الصودا.

طريقة التحضير

  1. في البداية يجب خلط كلًا من عصير الجريب فروت مع عصير البرتقال باستخدام وعاء كبير.
  2. يتم إضافة الصودا والماء وتقليبهم جيدًا.
  3. ثم في تلك الخطوة يمكن وضع العصير في الثلاجة.
  4. يخرج العصير ويتم سكبه في كؤوس التقديم.
  5. يتم تحلية العصير باستخدام العسل من الوجه ويقدم باردًا

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير عوار قلب

فوائد عصير الجريب فروت

ذكرنا سالفًا أن الجريب فروت واحدًا من الفاكهة التي لها الكثير من الفوائد الصحية، لذلك يجب التعرف على طريقة عمل عصير الجريب فروت بالشكل المناسب للحصول على فوائده، وسوف نتعرف على أبرز تلك الفوائد بالتفصيل من خلال النقاط التالية:

  • يعطي عصير الجريب فروت طاقة كبيرة للجسم تجعل الإنسان قادرًا على إتمام مهام يومه.
  • يلعب عصير الجريب فروت دورًا هامًا في خسارة المزيد من الوزن نظرًا إلى قدرته الهائلة في حرق الدهون والشحوم المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم.
  • يمد الجريب فروت الجسم بالسعرات الحرارية، حيث إن كل حبة جريب فروت صغيرة تحتوي على ما يقارب نحو 52 سعرة حرارية.
  • يعمل عصير الجريب فروت على تقوية المناعة بشكل كبير.

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

سر نجاح تحضير عصير الجريب فروت

نظرًا إلى أن فاكهة الجريب فروت من الفاكهة الحساسة جدًا، فإن إعداد عصير منه لن تكون مهمة سهلة أو بسيطة، ولكي ينجح العصير يمكن اتباع بعض التعليمات الآتية:

  • يمكن استبدال عنصر التحلية في العصير وهو السكر باستخدام العسل.
  • لا يهم إن كان هناك خلاط كهربائي أم لا، حيث إنه يمكن إعداده باستخدام اليد بسهولة.
  • هناك العديد من الإضافات التي من شأنها رفع القيمة الغذائية لعصير الجريب فروت، ومن أبرزها الليمون، والأناناس، والمانجو، والزنجبيل.
  • من الأفضل تجنب إدراج العديد من المكونات في عصير الجريب فروت في وقت واحد، حيث إنه بذلك سوف يكون ثقيل جدًا على المعدة خاصة إن كان هناك أطفال في العائلة.

لا شك أن الجريب فروت من الفاكهة التي لها العديد من الخصائص العلاجية، ولكن يجب الاعتدال في تناوله حتى لا يؤدي إلى وقوع نتائج عكسية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.