طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع سهلة ولا تتطلب وجود الكثير من المكونات، كما يعتبر ذلك المشروب من المشروبات المفيدة لصحة جسم الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة، بالإضافة إلى أنه لذيذ وخفيف على المعدة، ولذلك سوف نتعرف على كيفية إعداده بطريقة صحيحة، من خلال موقع إيزيس.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أكثر العصائر التي يُقدم على تناولها العديد من الأشخاص، سواء كِبار أم صِغار، ويرجع ذلك إلى طعمه المُنعش اللذيذ خاصة في فصل الصيف، فلا يأخذ عمل عصير الليمون بالنعناع وقتًا كبيرًا، فكل ما يحتاجه هو 10 دقائق فقط، وطريقة إعداده كالتالي:

المكونات

  • ليمونة طازجة.
  • ليمونة حامضة.
  • 2 كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
  • رشة من الملح.
  • 8 مكعبات من الثلج.
  • 10 أوراق من النعناع.

طريقة التحضير

  1. في كأس زجاجي أو كوب يتم عصر الليمون العادية والليمون الحامضة.
  2. يتم تصفية الليمون من البذور.
  3. ثم يتم وضع كلًا من عصير الليمون الذي تم تصفيته مع مكعبات الثلج وأوراق النعناع، بالإضافة إلى رشة الملح وملعقة السكر في الخلاط الكهربائي.
  4. تشغيل الخلاط على وضع الخلط المتقطع.
  5. بعد الحصول على عصير متجانس يتم إطفاء الخلاط وتصفية العصير جيدًا، ويقدم باردًا.

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير البنجر للأطفال

طريقة عمل عصير الليمون والنعناع والزنجبيل

تعتبر طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واحدة من الطرق البسيطة ولكنها غير شائعة، والذي لا يعلمه الكثيرون أن ذلك العصير يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي من شأنها تعزيز صحة جسم الإنسان، ولعمل ذلك العصير يلزم اتباع الآتي:

المكونات

  • 2 ليمونة طازجة.
  • ملعقة من الزنجبيل.
  • 55 مل من الماء.
  • ملعقة من الملح.
  • ربع كوب من السكر البُني.
  • ملعقة من أوراق النعناع.

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير قمر الدين

طريقة التحضير

  1. يتم خلط أوراق النعناع مع الزنجبيل جيدًا، باستخدام قليل من الماء.
  2. بعد ذلك يتم إضافة باقي كمية الماء إلى الخليط المكون من الزنجبيل والنعناع، مع الحرص على تقليبهم جيدًا ليصبحوا خليط متجانس.
  3. في تلك الخطوة يتم إضافة عصير الليمون إلى الخليط السابق، مع الاستمرار في التقليب.
  4. في النهاية يتم سكب العصير في وعاء زجاجي بعد تصفيته ووضعه في الثلاجة لكي يتم تناوله باردًا.

تعرفي أيضًا على: طريقة عمل عصير البوريو في البيت

فوائد تناول عصير الليمون بالنعناع

بالرغم من سهولة إعداد عصير الليمون بالنعناع، إلا أن الكثير من النساء قد يتغافلن عن عمله وتناوله مع الوجبات اليومية، ويرجع ذلك إلى جهلهم بفوائده التي لا حصر لها، ولذلك سوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

  • يعمل عصير الليمون بالنعناع على منع تكون الحصوات على الكلى، نظرًا لاحتواء الليمون على حامض الستريك، الذي يقوم بخلق بيئة غير مناسبة لنمو حصوات الكلى.
  • تعزيز صحة القلب، ويرجع ذلك إلى احتواء العصية على فيتامين ج، والذي يلعب دورًا هامًا في الحد من تكون الجلطات القلبية.
  • الألياف الموجودة في الليمون تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
  • يحمي العصير الجسم من خطر الإصابة بأمراض فقر الدم الخطيرة، وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد.
  • يحد من خطر إصابة العين بأمراض مختلفة، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ.
  • يزيد عصير الليمون بالنعناع من نشاط الجسم.

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات المُفيدة التي تساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان، كما يمكن إضافة العديد من المكونات له لزيادة القيمة الغذائية المتحصل عليها من خلال تناوله.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.